Mau Terhindar dari Penyakit Kronis Lakukan Lima Kebiasaan Berikut Ini, Salah Satunya Jarang Sekali Anda Lakukan Sebelum Tidur

Kanker

Penyakit kardiovaskular

Penyakit paru obstruktif kronik

Diabetes

Stroke

Namun, kita dapat mencegah dari kondisi kronis ini dengan mengatasi akar penyebabnya, termasuk dari kebiasaan sehari-hari.

Sebab, sekitar 80 persen penyakit kronis didorong oleh faktor gaya hidup, seperti pola makan dan olahraga.

Nah, lima kebiasaan harian yang bisa kamu terapkan untuk terhindar dari penyakit-penyakit kronis, antara lain:

Baca Juga: Pernah Lakukan Tindak Kekerasan Tanpa Sadar? Begini 5 Kiat Ampuh Hentikan Kebiasaan Buruk, Salah Satunya Menumpuk Kebiasaan Baru