Segera Stop! Masih Saja Dilakukan, Kebiasaan Pagi Ini yang Bikin Wajah Anda Terlihat 10 Tahun Lebih Tua, Tidak Mau Kan?

Intisari-Online.com – Siapa sih tidak ingin memiliki wajah yang mulus, kencang, bercahaya, dan tetap terlihat awet muda?

Siapa pun pasti menginginkannya, tidak hanya wanita, bahkan pria pun demikian.

Sayangnya, terkadang berbagai perawatan yang sudah dilakukan justru bikin wajah terlihat tua.

Tidak hanya itu, bahkan merusak wajah kita.

Baca Juga: Hindari 4 Kebiasaan Tak Baik Ini Bila Tak Ingin Muncul Komedo dan Jerawat di Wajah, Salah Satunya Menaruh Ponsel Dekat Wajah

Lalu, apa yang harus dilakukan?

Merawat wajah memang dibutuhkan kesabaran dan juga teknik yang tepat.

Salah-salah, kulit wajah justru terlihat lebih tua dan bahkan merusak kulit.

Cara yang sering dilakukan dan dipercaya benar pun kadang justru memicu kerusakan wajah.

Baca Juga: Segera Hentikan Kebiasaan Tidur Pakai Kipas Angin, Hati-hati, Ternyata Dampaknya Buruk Bagi Kesehatan!

Seperti kebiasaan di pagi hari yang masih sering dilakukan ini.

Alih-alih membuat wajah kencang dan awet muda, beberapa kebiasaan ini malah membuat kulit wajah terlihat lebih tua 10 tahun.

Mengutip dariBright SidedanOprah.com, berikut kebiasaan yang harus ditinggalkan jika tak ingin wajah terlihat lebih tua.

1. Membersihkan wajah terlalu kencang

Alih-alih membersihkan sel kulit mati dan juga kotoran di wajah, membersihkan wajah dengan mengusap sangat kencang justru akan membuat wajah terlihat tua.

Mengutip dariOprah.com,Julius Few, MD, Direktur Klinik Kulit di The Few Institute for Aesthetic Plastic Surgery, mengatakan, "Ini hal nomor satu yang membuat wajah terlihat lebih tua terlalu kering".

Terlebih bila kebiasaan tersebut dilakukan seseorang dengan intensitas di dalam ruangan AC-nya cenderung besar.

Bukan tanpa alasan, produksi minyak di kulit takan terus menurun seiring bertambahnya usia, sehingga disarankan menjaga kulit tetap terhidrasi.

Julius Fewmerekomendasikan mencuci muka di malam hari untuk membersihkan kulit.

Baca Juga: Mudah Banget, Begini Cara Menggunakan Kunyit untuk Hilangkan Panu, Hindari Juga Kebiasaan Ini Agar Jamur Tak Muncul Lagi

Bisa menggunakan sabun pembersih maupun susu pembersih, atau pembersih cair.

Lalu keesokan paginya, kompres wajah dengan air hangat saja.

2. Tidak menggunakansunscreen

Sedini mungkin, baiknya perempuan mulai sadar tentang pentingnya penggunaan sunscreen.

Tak hanya kalau keluar rumah, sunscreen juga penting digunakan saat berkegiatan di dalam rumah.

Hal ini karena sunscreen tak hanya bisa jadi penangkal sinar UV tetapi juga menangkal polutan, asap, debu, dan bakteri lainnya di udara.

Mengutip dariBright Side,Demartolog, sekaligus Dewan Direktur Dermatologi Kosmetik di South Shore Medical Center, JoyceImahiyerobo-Ip, MD memaparkan pentingnya sunscreen untuk melindungi kulit wajah dari radikal bebas.

"Lingkungan kita semakin tercemar. Akibatnya kulit terkena radikal bebas, yang menurut penelitian menyumbang proses penuaan dini," kataJoyce.

Gunakan serum atau sunscreen antioksidan di pagi hari sebelum mengoleskan pelembab.

Baca Juga: Bahaya Mengintai Para Pria yang Menggunakan Ponsel di Malam Hari, Hal Ini yang akan Terjadi pada Kesuburan

Carilah formula dengan vitamin C, E, asam ferulic, teh hijau atau lycopene. Ini semua antioksidan yang efektif.

3. Menyeimbangkan kebutuhan mineral tubuh.

Minum kopi yang jadi kegiatan rutin tiap pagi baiknya juga diimbangi dengan kebutuhan minum air mineral.

Hal ini sangat ditekankan oleh Julius Few.

"Kalau begitu, jangan lupa minum air putih juga. Cocokkan jumlah teh dan kopi yang diminum, imbangi dengan minum air putih, satu setengah kali jumlahnya," kata Few.

Banyak minum air putih merupakan cara yang bagus untuk tetap terhidrasi.

Ketahuilah, kurang minum membuat kulit menjadi kering.

"Pori-pori juga lebih terlihat karena kulit tidak kenyal. Pori-pori yang terlihat membuat kita terlihat tua," kataImahiyerobo-Ip.

Baca Juga: Selain Kentang dan Jus Buah, Ini Dia 5 Makanan yang Harus Anda Makan Jika Anda Sudah Berumur 40 Sampai 50an

4. Malas berolahraga

Tak hanya untuk kesehatan tubuh, olahraga juga penting untuk menjaga kulit wajah tetap sehat.

"Olahraga meningkatkan mikrosirkulasi di wajah Moms, yang membantu meningkatkan kelembaban di kulit. Orang umumnya terlihat lebih muda setelah mereka berolahraga," kata Few.

Tanpa olahraga, wajah seseorang akan terlihat lebihpucat dan berkulit kusam.

Berolahragaternyata dalam jangka panjang dapat mencegah penuaan seluler di kulit.

Cukup bersepeda atau jogging di sekitar rumah, kurang lebih 20 menit sehari, sudah cukup kok.ari, oleskan setidaknya pelembab SPF 30 di seluruh wajah Moms, termasuk area mata.

Nah, yang terakhir, gunakan kacamata hitam.

Kacamata hitam juga mampu melindungi kulit dan mata dari paparan matahari langsung. (Cynthia Paramitha Trisnanda)

Artikel ini telah tayang di GridHits.id dengan judul “Jangan Lagi Dilakukan! 5 Kebiasaan di Pagi Hari Ini Buat Wajah Terlihat 10 Tahun Lebih Tua”

Baca Juga: Sering Dilakukan Orang-orang, Ini Kebiasaan-kebiasaan Kecil yang Ternyata Bisa Bikin Wajah Terlihat Lebih Tua, Yuk Hindari!

Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari

Artikel Terkait