Intisari-Online.com – Penyakit kanker masih saja menjadi momok yang menakutkan, karena penyakit ini disebut sebagai penyakit mematikan.
Asalkan mengubah pola hidup menjadi yang lebih sehat dan menjalani perawatan yang telah ditetapkan, sebenarnya penderita kanker dapat bertahan hidup, tentunya sesuai dengan tingkat keganasan kanker.
Penyakit ini pun tidak hanya diderita oleh kalangan biasa, bahkan public figure pun dapat mengalaminya.
Anda mungkin mengenal penyanyi jazz terkenal, Andien Aisyah.
Wanita yang akrab dipanggil Andien ini memiliki suara merdu yang digilai banyak orang.
Karakter suaranya yang unik buat ia masih eksis sampai sekarang.
Berbagai penghargaan pun banyak disabet oleh wanita kelahiran 1985 ini.
Namun, di tengah karirnya yang cemerlang, Andien ternyata pernah divonis penyakit mematikan.
Ya, ibu dua anak ini pernah divonis kanker payudara yang menjadi ketakutan banyak wanita.
Setelah menjalani berbagai perawatan dan operasi, Andien dinyatakan sembuh total.
Tapi, wanita mungil ini harus rela tak lagi sentuh makanan enak ini sepanjang hidupnya.
Apa itu?
Idap Kanker Payudara saat SMA
Kanker payudara memang menjadi momok sangat menakutkan bagi umat manusia, khususnya kaum wanita.
Ketakuan ini ternyata pernah dialami oleh Andien.
Awal mula mendapati hal tersebut, saat Andien tengah berada di bangku SMA dimana Terdapat benjolan kecil di salah satu payudaranya itu.
Pada tahun 2002 silam, Ia telah menjalani operasi pengangkatan kanker di Rumah Sakit Pusat Pertamina, Jakarta Selatan.
Ia pun tampak bingung karena tak ada keluarga yang memiliki penyakit tersebut.
Menurut dokter yang memeriksa kondisinya waktu itu, pelantun lagu Gemilang ini terlalu banyak mengonsumsi junk food atau makanan cepat saji.
Sesuai saran dokter, kini Andien harus lebih berhati-hati dalam mengatur pola makannya.
Rokok, alkohol, dan makanan berlemak tinggi adalah sesuatu yang dihindari olehnya.
Hal ini tentu saja untuk menghindari tidak mau penyakitnya kembali datang dan mengganggu kariernya.
Seimbangkan dengan olahraga
Sembuh total, Ia mulai menerapkan pola hidup sehat, mulai dari berolahraga hingga mengatur asupan makanan.
Ia kini lebih banyak mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung antioksidan tinggi ketimbang memakan junkfood lagi.
Selain itu, Ia juga mulai giat berolahraga untuk menyeimbangkan pola makan tersebut.
Selain masalah kesehatan, sebagai penyanyi dan juga figur publik dengan aktifitas yang seabrek, Andien tentu membutuhkan stamina dan kesehatan yang prima.
Ia pun kini juga berinisiatif untuk terjun ke kegiatan sosial terkait penyakit kanker payudara.
Bahkan ia kini juga turut membantu ragam bencana yang terjadi di Indonesia.
"Aku jadi duta untuk menyosialisasikan bahaya kanker payudara kepada masyarakat," ungkap Andien.
Ia juga mengajak masyarakat jika menemukan benjolan pada tubuh agar langsung melakukan pemeriksaan lebih dini.
Karena bisa benjolan tersebut adalah kanker sehingga bisa menyelamatkan dengan cepat.
Karena kanker rentan menyerang balik lagi, Andien juga berpesan agat selalu menjalani pola hidup sehat seperti makan teratur dan rajin berolah raga.
Makanan yang Dihindari
Terutama menghindari makanan tinggi lemak, makanan yang dibakar, alkohol, dan makanan cepat saji.
Semua itu mengandung lemak jenuh yang berbahaya bagi tubuh.
Jadi ada baiknya kita mulai berhenti menghindari makanan ini.
Jika tidak bisa dihindari, kita bisa menguranginya secara bertahap.
Lebih baik menghindari daripada mengobati, kan? (Rafida Ulfa)
Artikel ini telah tayang di SajianSedap.com dengan judul “Divonis Dokter Idap Kanker Payudara, Andien Pantang Makan Makanan Enak dan Gurih ini Lagi Seumur Hidup”
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari