Baca Juga: Pakai Masker Saja Tidak Cukup, Begini Pencegahan Covid-19 yang Harus Dilakukan Sepanjang Waktu
2. Bromelain
Bromelain adalah enzim yang ditemukan dalam inti dan jus nanas dan juga tersedia sebagai suplemen.
Bromelain adalah obat alami populer untuk pembengkakan atau peradangan, terutama pada sinus dan setelah cedera atau operasi.
Penelitian pada tikus menunjukkan bahwa bromelain dapat mengurangi sensitisasi alergi dan penyakit alergi saluran napas berkat sifat anti-inflamasi dan anti-alergi.
Namun, perlu diketahui bahwa pada beberapa orang, suplementasi bromelain oral dapat menyebabkan reaksi yang merugikan seperti:
- perubahan menstruasi
- gangguan pencernaan
- detak jantung meningkat
Orang yang alergi terhadap nanas harus menghindari bromelain.
3. Probiotik
Probiotik adalah mikroorganisme yang mungkin menawarkan manfaat kesehatan dengan membantu tubuh menjaga keseimbangan bakteri usus.
Probiotik dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang, yang dapat membantu tubuh melawan alergi.
NCCIH mengatakan bahwa bukti untuk probiotik beragam dan beberapa probiotik dapat membantu sementara yang lain mungkin tidak.