Juga, semakin gelap selada, ia semakin padat nutrisi.
Dilansir dari Style Craze berikut:
1. Membantu penurunan berat badan
Salah satu alasan utama selada menjadi makanan penurun berat badan yang ideal adalah kalori.
Selain itu, selada membantu menjembatani kesenjangan mikronutrien yang sulit dicapai pada diet rendah kalori.
Selada juga sangat rendah lemak.
Kami menyarankan Anda untuk memilih varietas yang lebih gelap seperti selada Romaine.