Intisari-Online.com – Ketika panas demam terjadi pada Anda atau anak-anak Anda, apa yang harus Anda lakukan?
Tidak perlu panik, karena demam bisa jadi perlindungan tubuh untuk kuman atau bakteri atau virus yang menyerang tubuh.
Bila demam tidak lebih dari 38 derajat Celcius, beberapa cara bisa dilakukan di rumah selama Anda merasa itu masih nyaman.
Berikut ini beberapa saran:
Baca Juga: Coba Obat Penurun Panas Rumahan Ini untuk Turunkan Demam Secara Alami
1. Jangan memaksakan diri di bawah selimut. Menggigil adalah cara tubuh Anda menciptakan panas untuk meningkatkan suhu Anda, jadi jika gigi Anda berceloteh atau Anda merasa kedinginan, tentu saja, tutuplah untuk membuat diri Anda lebih nyaman.
Namun, begitu demam Anda mereda dan Anda mulai merasa panas, mengikat diri Anda di tempat tidur di bawah tumpukan selimut hanya akan menahan panasnya dan kemungkinan membuat Anda merasa lebih buruk.
Anda tidak bisa "mengeluarkan demam," atau demam untuk istirahat dengan memaksa suhu tubuh Anda lebih tinggi lagi.
Jadi jika Anda merasa seperti terbakar, lepaskan penutup itu atau gunakan selembar selimut tipis saja.
Baca Juga: Obat Penurun Panas untuk Bayi, Balita, dan Anak yang Lebih Tua