Intisari-Online.com – Memiliki tubuh yang ideal menjadi dambaan setiap orang, tidak hanya wanita, bahkan pria pun menginginkannya.
Ketika memiliki berat badan berlebih maka jalan untuk mendapatkan yang ideal tentunya dengan menurunkan berat badannya.
Tapi, apa yang terlintas dalam benak Anda ketika berpikir tentang menurunkan berat badan?
Anda mungkin berpikir untuk mengurangi asupan karbohidrat atau bahkan tak mengonsumsinya sama sekali.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; Kenali 9 Tanda Tubuh Tidak Cukup Asupan Karbohidrat
Sebab, karbohidrat selalu dianggap tidak sehat dan berbahaya bagi proses penurunan berat badan.
Karbohidrat sering dicap sebagai makanan berkalori tinggi, yang berkontribusi pada penambahan berat badan.
Namun, ternyata tidak semua pemahaman tentang karbohidrat itu benar.
Sama seperti asupan lainnya, karbohidrat sangat dibutuhkan demi berfungsinya organ tubuh dengan baik.