Intisari-Online.com - Jantung pisang merupakan bunga ungu berbentuk tetesan yang menggantung di ujung sekelompok pisang.
Di mana kelopak bunga marun yang keras yang mengelilingi bunga dikenal sebagai bracts perlu dihilangkan dan dibuang.
Alasannya karena mereka tidak bisa dimakan.
Floret kuning muda yang terbungkus dalam bracts dapat dipotong dadu dan dimakan mentah dalam salad atau dimasak dalam kari.
Seperti kentang, apel, dan pisang, bunga-bunga teroksidasi dan berubah menjadi hitam ketika bersentuhan dengan udara sehingga mereka harus direndam dalam air untuk mencegah hal ini terjadi.
Ini 5 manfaat jantung pisang kepok.
1. Bantu turunkan berat badan
Sekitar 100 gram bunga pisang mengandung sekitar 40 kalori dengan kurang dari 5 gram protein dan karbohidrat
Mereka juga tinggi serat sehingga seseorang akan merasa kenyang untuk waktu yang lama.
Ini membuat bunga pisang ideal untuk semua rencana diet penurunan berat badan.
Cara paling sederhana untuk menikmati manfaat bunga pisang untuk menurunkan berat badan adalah dengan menggabungkan bunga pisang dengan sayuran segar rendah kalori lainnya dalam salad dan sup.
Penulis | : | Mentari DP |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR