Jika sakit kepala Anda terus berlanjut dan rasa sakit tidak berkurang saat Anda memilih beberapa pasta, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.
Beberapa penelitian kecil telah menunjukkan bahwa diet rendah karbohidrat dapat memengaruhi ingatan Anda, dan membuat lebih sulit untuk berkonsentrasi,' Kate melaporkan, seperti dilansir dari Cosmopolitan.
Jadi jika Anda menemukan perhatian Anda berkeliaran di meja Anda, mungkin bukan hanya laporan yang layak ditunda yang mengacaukan fokus Anda. …
5. Kesulitan dengan latihan Anda
Ini terutama terlihat jika Anda berlatih keras, melakukan latihan kardio atau latihan intensitas tinggi.
Ketika tubuh Anda tidak memiliki cukup karbohidrat yang dapat digunakan dengan cepat, Anda tidak akan dapat berlatih sekeras itu dan kebugaran Anda akan menurun.
Beberapa atlet elit, terutama atlet ketahanan, kadang-kadang akan melakukan siklus diet rendah karbohidrat untuk melengkapi mereka. pelatihan, tapi, sebenarnya, sebagian besar jadwal latihan kita tidak terlihat seperti jadwal mereka.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; 11 Tanda Tubuh Tidak Mentolerir Gula dengan Baik