Intisari-Online.com - Tak semua orang memiliki kualitas tidur yang baik.
Banyak orang yang tidak memiliki kualitas tidur yang baik, bahkan untuk bisa tertidur saja kesulitan.
Apakah Anda salah satunya?
Tidur merupakan salah satu kebutuhan yang harus dipenuhi.
Sayangnya, tak semua orang dapat tidur dengan nyenyak setiap malam hari loh.
Berbagai kecemasan dan tekanan seringkali menghantui sepanjang malam.
Akibatnya, tubuh tidak mendapatkan cukup waktu tidur.
Hal ini juga akan berpengaruh pada aktivitas pekerjaan keesokan harinya.
Lalu apakah solusinya?