Intisari-Online.com – Ketika berat badan melebihi berat ideal, tidak hanya wanita, pria pun berusaha untuk menurunkannya.
Banyak informasi yang berseliweran di media sosial mengenai jenis diet yang bisa dipilih.
Meskipun demikian, olahraga tetap harus dilakukan untuk mengimbangi diet yang sudah dipilih.
Sudah tepatkah diet yang Anda pilih?
Baca Juga: Diet Rendah Kalori Bikin Awet Muda?
Sebuah penelitian mengungkap, kombinasi yang sama juga ternyata bisa berdampak buruk bagi tulang.
Hal ini penting, terutama untuk perempuan, karena kesehatan tulang juga semakin menurun seiring bertambahnya usia.
Penurunan kekuatan tulang bisa menimbulkan risiko fraktur alias keretakan tulang.
Penelitian ini pernah dipublikasikan di Journal of Bone and Mineral Research.
Baca Juga: Ini Obat Biduran dengan Antihistamin dan Mengelola Gatal Alergi