Intisari-Online.com – Anda mungkin lebih mengenal daun salam ketika sedang memasak di dapur.
Daun salam merupakan salah satu bumbu dapur yang memberikan aromatik tersendiri pada masakan.
Ternyata daun salam tidak hanya digunakan sebagai bumbu dapur, tapi juga untuk memberikan manfaat pada kesehatan tubuh.
Apakah Anda mengetahui manfaat teh daun salam? Ada begitu banyak varietas teh.
Baca Juga: Manfaat Daun Salam untuk Asam Urat dan Turunkan Kolesterol, Mau Coba?
Mengapa teh daun salam? Nah, daun salam mengandung vitamin C dan vitamin A. Mereka juga menawarkan asam folat.
Dan bagaimana dengan mineral? Daun salam mengandung tembaga, selenium, besi, seng, mangan, magnesium, kalium dan kalsium.
Apakah ini satu-satunya alasan untuk mencoba teh daun salam? Tidak, ada banyak manfaat kesehatan lainnya. Tapi, bagaimana cara membuat teh daun salam?
Tuang 3 gelas air ke dalam bejana dan tambahkan 10 daun salam. Rebus air sampai air menguap dan hanya tinggal satu gelas air.
Baca Juga: Ini Teknik Menyimpan Daun Salam agar Tetap Awet Juga Cara Gunakannya
Saring dan minum sebelum makan siang dan makan malam. Kadar gula darah Anda dapat tetap terkendali.
Manfaat teh daun salam
1. Baik untuk penderita diabetes
Teh daun salam dapat mengontrol kadar gula darah dan kolesterol. Antioksidan di dalamnya juga dapat membantu tubuh Anda dalam proses memproduksi insulin.
2. Kesehatan jantung
Teh daun salam dapat mencegah stroke dan juga meningkatkan kinerja jantung Anda. Mereka mengandung fitonutrient, asam caffeic, salicyclate dan rutin.
3. Redakan rasa sakit
Nyeri karena keseleo, tegang, atau radang sendi dapat dihilangkan jika Anda memijat bagian yang sakit dengan minyak yang diekstrak dari daun salam. Ini mengandung agen anti-inflamasi. Juga, minum teh daun salam.
Baca Juga: Manfaat Daun Salam Rebus, dari Hilangkan Kutu Hingga Anti-kanker, Mau?
4. Batuk
Minum teh daun salam dan menghirup uap yang kuat dapat membantu menyembuhkan batuk dan masalah pernapasan. Dapat menyembuhkan flu dan bahkan flu.
5. Penyakit ginjal
Ini adalah salah satu manfaat minum teh daun salam. Jika Anda menderita batu ginjal maka cobalah teh daun salam. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mencoba.
6. Asam urat
Minum teh daun salam dua kali sehari dapat mengurangi kadar asam urat dan masalah yang berkaitan dengan asam urat.
7. Sembelit
Teh daun salam juga dapat menenangkan sistem pencernaan dan membebaskan Anda dari sembelit. Minum satu gelas dua kali sehari, melansir dari boldsky.
8. Hipertensi
Teh daun salam juga dapat mengurangi tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah. Bahkan, kadar kolesterol Anda juga akan menurun. (ktw)
Baca Juga: Coba Bakar Daun Salam dan Hirup Uapnya, Ini Akan Terjadi pada Anda!
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari