Kebutaan malam yang disebabkan oleh kekurangan vitamin A dapat berkembang menjadi kehilangan penglihatan permanen, jadi penting untuk berkonsultasi dengan dokter dan ahli gizi jika Anda khawatir Anda tidak mendapatkan cukup vitamin ini dari makanan Anda.
3. Mata kering
Mata kering dan gatal dapat disebabkan oleh beberapa hal termasuk kelelahan, ketegangan mata, dan cuaca kering.
Kekurangan vitamin A, bagaimanapun, juga dapat menyebabkan kekeringan pada mata.
Secara medis dikenal sebagai xerophthalmia, mereka yang menderita kondisi kehilangan kemampuan untuk menghasilkan air mata. Ini mengarah ke konjungtiva, di mana bagian putih mata Anda menjadi sangat kering dan sering tampak keriput.
Xerophthalmia disebabkan oleh rendahnya tingkat asam retinoat, yang diproduksi dalam tubuh dari vitamin A.
Jika Anda tidak memiliki cukup vitamin, mata Anda mungkin menjadi gatal dan meradang.
4. Kekeringan mata dapat menyebabkan bintik-bintik mata
Gejala langka kekurangan vitamin A adalah pembentukan tanda gelap pada mata yang dikenal sebagai bintik Bitot.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu: Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin C, Termasuk Mimisan