Intisari-Online.com – Air membentuk sekitar 66% dari berat tubuh Anda, dan seseorang tidak bisa bertahan tanpanya selama lebih dari beberapa hari.
Setiap organ, jaringan, dan sel dalam tubuh bergantung pada air.
Air dalam tubuh berfungsi untuk:
- Menyeimbangkan cairan tubuh.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu: Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Zat Besi, Kulit Pucat!
- Menjaga suhu tubuh.
- Lumasi mata serta persendian.
- Pastikan jaringan dan tulang belakang Anda.
- Membantu tubuh Anda menyingkirkan akumulasi racun.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu: Kenali Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Vitamin E