5. Kemiri
Beberapa penelitian menyebutkan kemiri memiliki kadar lemak tak jenuh yang cukup tinggi.
Hal ini dipercaya akan menurunkan kadar lemak kolestrol LDL dalam tubuh.
Baca Juga: 6 Manfaat Kesehatan dari Kemiri, Termasuk Atasi Buang Air Besar Berdarah