Senyawa-senyawa ini termasuk quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, asam galat, dan metil galat, serta enzim yang berlimpah.
2. Menurunkan kolesterol
Tingginya kadar serat, pektin dan vitamin C membantu menurunkan kadar kolesterol serum, khususnya Low-Density Lipoprotein.
3. Membersihkan kulit
Mereka dapat digunakan baik secara internal maupun eksternal untuk kulit. Mangga membersihkan pori-pori yang tersumbat dan menghilangkan jerawat.
4. Kesehatan mata
Satu cangkir mangga iris memasok 25 persen dari nilai vitamin A harian yang dibutuhkan, yang meningkatkan penglihatan yang baik dan mencegah kebutaan malam dan mata kering.
5. Alkali tubuh utuh
Asam tartarat, asam malat, dan sedikit asam sitrat yang ditemukan dalam buah membantu menjaga cadangan alkali tubuh.