Meski Tidak Banyak Menyukai Tapi Ini 10 Manfaat Kesehatan Lobak, Sumber Kalium, Vitamin C, dan Serat

5. Meningkatkan kekebalan

Mengingat lobak memiliki vitamin C tinggi, ia dapat melindungi Anda dari flu dan batuk biasa, dan meningkatkan sistem kekebalan dasar Anda. Tetapi Anda harus mengkonsumsinya secara teratur. Ini juga mengontrol perkembangan radikal bebas berbahaya, peradangan dan penuaan dini.

6. Membentengi pembuluh darah

Sekarang ini penting, lobak memainkan peran penting dalam pembentukan kolagen, yang pada gilirannya meningkatkan pembuluh darah kita dan mengurangi peluang kita terkena aterosklerosis.

7. Ramah metabolisme

Sayuran akar ini tidak hanya baik untuk sistem pencernaan Anda, tetapi juga membantu untuk memperbaiki keasaman, obesitas, masalah lambung, dan mual, antara lain.

8. Tinggi nutrisi

Lobak merah dikemas dengan Vitamin E, A, C, B6, dan K. Plus itu kaya akan antioksidan, serat, seng, kalium, fosfor, magnesium, tembaga, kalsium, besi dan mangan. Dan masing-masing dikenal menjaga tubuh kita dalam kondisi kerja yang baik.

Baca Juga: Jangan Langsung Dibuang Kulit Semangka yang Berwarna Putih itu Nyatanya Punya Banyak Manfaat Kesehatan, Salah Satunya Bantu Kesehatan Prostat