Jalan-jalan untuk istirahat
Mengambil waktu istirahat dengan jalan-jalan dapat membantu kita kembali fokus pada pekerjaan, terutama ketika kita mengetahui bahwa kita memiliki kondisi mental yang kurang bagus.
Berjalan-jalan cukup dilakukan di sekitar rumah selama kurang lebih 10 menit. Aktivitas ini juga meningkatkan fungsi otak dan kreativitas.
Vitamin D yang kita serap membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan kesehatan tulang.
Berolahraga
Olahraga adalah bagian penting untuk tetap sehat meski bekerja dari rumah.
Bahkan, sebagian orang beranggapan bahwa akan lebih mudah untuk berolahraga jika kita bekerja dari rumah—bisa dilakukan di jeda waktu istirahat.
Ayo tetap sehat saat bekerja dari rumah!
Baca Juga: 'Kami Temukan Sejumlah Masalah di Italia', Kata Tim Medis China yang Datang ke Italia Untuk Membantu