1. Mendukung kesehatan umum
Kandungan antioksidan di dalam daging buahnya yang lezat, memainkan peran penting dalam melindungi sel dari radikal bebas yang berbahaya.
Mengemil makanan kaya antioksidan seperti mangga, blueberry, dan stroberi adalah cara sederhana untuk mendukung gaya hidup sehat.
Makan mangga adalah cara yang bagus untuk memperbaiki kulit Anda dari dalam ke luar.
Mangga kaya akan vitamin C, yang memainkan peran utama dalam kesehatan kulit dan bahkan dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Seiring dengan vitamin C yang tinggi dan kandungan antioksidannya, satu cangkir mangga juga memiliki sekitar 10% dari dosis harian vitamin A, yang harus dimiliki untuk mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat.
Baca Juga: Ini Manfaat Buah Mangga Mentah, Salah Satunya Mengobati Gangguan Pencernaan Termasuk Sembelit