3. Melakukan pertemuan dengan berdiri atau berjalan
Kita semua memiliki pertemuan yang berlangsung selama satu jam, tetapi benar-benar dapat dicapai dalam 15 menit.
Coba atur pertemuan dengan berdiri, penelitian menunjukkan ini bisa menjadi cara yang baik untuk meningkatkan efisiensi, memastikan hal-hal yang tidak perlu berlarut-larut, serta membuat Anda keluar dari kursi Anda.
Untuk kelompok yang lebih kecil atau satu lawan satu, pertemuan jalan kaki bisa menjadi cara yang bagus untuk menyelesaikan sesuatu sambil melakukan sedikit aktivitas fisik.
Baca Juga: Tidak Baik Minum Air dalam Posisi Berdiri, Mengapa? Ini Alasannya!
Perubahan kecepatan dan pemandangan juga dapat membantu mengurangi ketegangan dan mendorong lebih banyak kreativitas dan percakapan yang mengalir bebas.
4. Kenakan pakaian dan sepatu yang nyaman
Penelitian telah menunjukkan bahwa ketika Anda mengenakan pakaian dan sepatu yang nyaman untuk bekerja, Anda akan lebih aktif.
Sangat masuk akal, menaiki tangga terlihat jauh lebih menarik ketika Anda mengenakan sepatu hak tinggi yang menjulang tinggi atau setelan kaku.