Mangan dan kalsium
Membantu membangun tulang yang kuat
Membantu menjaga jaringan ikat yang sehat
Pilihan buah yang sangat baik untuk diet
Baca Juga: Mau Tekan Nafsu Makan dan Kenyang Lebih Lama? Lakukan Diet dengan Bumbu Dapur Ini, Mau Coba?
Nanas rendah kalori dan tinggi serat. Anda bisa kenyang tanpa mengonsumsi terlalu banyak kalori.
Nanas membuat camilan lezat bagi mereka yang sadar akan kalori yang mereka konsumsi setiap hari.
Menjadi buah berserat tinggi, makan membuat Anda merasa lebih kenyang daripada makanan biasa, dan pada gilirannya, ini membantu Anda makan lebih sedikit.
Tetapi jika Anda melakukan diet rendah karbohidrat, ketahuilah bahwa nanas mengandung persentase karbohidrat yang signifikan.
Baca Juga: Mana yang Lebih Efektif Turunkan Berat Badan, Diet Rendah Lemak atau Rendah Karbohidrat?