Intisari-Online.com – Saat cuaca panas adalah menyenangkan jika memakan buah mangga yang segar.
Tidak ada yang bisa terasa lebih menyenangkan daripada gigitan mangga yang matang dan berair di mulut.
Mangga tidak hanya enak tetapi juga memberi kami sejumlah nutrisi penting termasuk folat, vitmain A, vitamin B6 dan vitamin C.
Berbicara tentang berat dan mangga, ya mangga bukanlah buah ajaib yang sendirian bisa membantu Anda menurunkan beberapa kilo berat badan Anda.
Tetapi memakannya dan beberapa buah musiman lainnya pasti dapat membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan sedikit lebih cepat karena kandungan seratnya yang tinggi dan kepadatan energi yang rendah.
Mangga dan penurunan berat badan
Mengganti makanan yang tidak sehat dengan mangga pasti dapat membantu Anda melewatkan kalori ekstra dan menurunkan berat badan.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam "Penelitian Nutrisi" pada April 2008 menemukan bahwa orang gemuk yang makan lebih banyak buah lebih banyak menurunkan berat badannya daripada orang yang makan lebih sedikit buah.
Baca Juga: Ini Dia 6 Manfaat Mangga untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Bantu Cegah Kanker