- Kalori 60
- Protein 1.2g
- Lemak 0
- Karbohidrat 13g
- Serat 3g
- Vitamin C 3%
- Besi 4%
- Magnesium 10%
Kita dapat melihat bahwa buah naga kaya akan magnesium dan serat serta rendah kalori, yang membuat buah naga baik untuk wanita hamil.
Berikut ini manfaat kesehatan buah naga untuk ibu hamil.
Baca Juga: Jangan Ragu Konsumsi Aprikot Selama Kehamilan, Salah Satu Cegah Bayi Terlahir Cacat
1. Kaya akan antioksidan
Makan buah naga selama kehamilan dianggap baik karena kaya akan vitamin C. Vitamin C juga dikenal dengan nama asam askorbat.
Konsumsi asam askorbat dalam bentuk apa pun, dalam bentuk buah dan sayuran mentah atau dalam bentuk jus dianggap baik saat Anda hamil karena mengandung banyak sifat antioksidan yang kuat.
Antioksidan membantu tubuh Anda selama kehamilan dengan membantu sel-sel Anda melawan radikal bebas, membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda, membantu mengatur sintesis kolagen dalam tubuh Anda dan juga membantu mencegah masalah yang terkait dengan persendian dan gusi.