Konsumsi Sirup Bawang dan Lemon, Rasakan Manfaat Berikut untuk Tubuh Anda, Cara Bikinnya pun Mudah!

Intisari-Online.com - Bawang merah, bawang putih, dan lemon, adalah tiga makanan super yang mutlak harus Anda miliki di rumah.

Mereka telah digunakan dalam ribuan resep dan juga sebagai obat-obatan alami.

Dalam artikel ini, kami ingin memberi tahu Anda mengapa Anda harus makan bawang, bawang putih, dan lemon setiap hari.

Sifat-sifat bawang merah

Baca Juga: Mengendalikan Diabetes dengan 4 Minuman Alami, Teh Daun Mangga hingga Jus Daun Bawang, Begini Cara Membuatnya!

Orang-orang telah menggunakan bawang dari orang Asia, Eropa, hingga Amerika selama ribuan tahun.

Ini adalah salah satu makanan super paling menakjubkan yang dapat memberi manfaat sebagai sumber nutrisi yang bagus.

Bawang memberi kita sejumlah air dan asam amino esensial.

Selain itu, mereka juga memberi kita mineral (sSulfur, natrium, kalsium, magnesium, dan fosfor) dan vitamin (B kompleks, C, dan E).

Baca Juga: 12 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan, dari Tangkap Pilek Hingga Turunkan Risiko Kanker Paru

Bawang juga dapat membantu menurunkan kolesterol dan menyeimbangkan gula darah.

Sifat-sifat bawang putih

Makanan super yang kedua adalah bawang putih, mereka memberi manfaat antara lain:

Baca Juga: Meninggal Hari Jumat, Ini Riwayat Sakitnya Ibunda SBY

1. Sirkulasi yang lebih baik

Berkat senyawa allicin, bawang dapat membantu mencegah pembentukan bekuan darah dan meningkatkan aliran darah Anda.

2. Tekanan darah rendah

Bersama dengan manfaat peredaran darah, kita juga harus menyebutkan bahwa bawang putih ini memiliki kemampuan untuk menyeimbangkan tekanan darah Anda.

Baca Juga: Iuran BPJS Kesehatan Naik, Dokter Ini Memberikan Gambran Perbedaan Sitem BPJS Indonesia dengan AS dan RRC

Karenanya, sangat dianjurkan bagi mereka yang menderita hipertensi.

3. Kolesterol rendah

Bawang putih dapat mengurangi kolesterol dan tingkat lipid yang terakumulasi dalam arteri Anda.

4. Ini memperkuat sistem kekebalan Anda

Senyawa dalam bawang putih meningkatkan pertahanan alami Anda.

Karena itu, makan bawang putih secara teratur dapat mengurangi jumlah penyakit, termasuk pilek, flu, dan tonsilitis.

Sifat-sifat lemon

Lemon dapat memperkuat sistem kekebalan Anda, misalnya, jika Anda minum setengah cangkir jus lemon, tubuh Anda akan mendapat 53 mg vitamin C.

Lemon dapat mendetoksifikasi tubuh Anda dan memurnikan hati dan kandung empedu Anda secara alami.

Baca Juga: Kisah Cinta Petugas PPSU yang Nikahi Wanita Austria, Orangtua: 'Kerjanya Nyapu di Saluran Kok Mimpinya Jauh Amat'

Karena kaya akan antioksidan, lemon sangat bagus untuk mengurangi efek negatif dari radikal bebas.

3 MAKANAN SUPER: BAWANG, BAWANG PUTIH, DAN LEMON

Ketiga makanan ini memiliki sifat yang luar biasa dan dapat dijadikan obat alami yang sangat kuat.

Anda dapat membuat sirup dari tiga bahan tersebut dengan cara berikut:

Bahan:

Baca Juga: Dulu Katakan 'Ibu Aku Ingin Mati, Tolong Bunuh Aku', Sekarang Beginilah Kondisi Pria Ini

• 3 siung bawang putih
• 1 bawang merah
• 1 iris jahe (sekitar satu inci)
• 3 lemon
• 1/2 cangkir madu murni

Persiapan:

• Pertama-tama, kupas bawang putih, lalu potong dan giling hingga mendapat bentuk pasta yang pas.
• Setelah itu, kupas bawang merah dan parut ke pasta bawang putih tadi.
• Setelah itu tambahkan dengan parutan jahe.
• Akhirnya, tambahkan jus lemon dan madu ke dalam campuran.
• Setelah selesai, tutup dan diamkan sepanjang malam (sekitar 8 jam).
• Setelah 8 jam, saring ke dalam wadah gelas dengan penutup.

Anda bisa menyimpan sirup di kulkas selama sebulan. 

Muflika Nur Fuaddah

Baca Juga: Jauh Sebelum Belanda Atau Indonesia Memiliki Papua, Konon Negeri Kecil Ini Pernah Memberikan Kemerdekaan pada Papua