Bawang juga dapat membantu menurunkan kolesterol dan menyeimbangkan gula darah.
Sifat-sifat bawang putih
Makanan super yang kedua adalah bawang putih, mereka memberi manfaat antara lain:
Baca Juga: Meninggal Hari Jumat, Ini Riwayat Sakitnya Ibunda SBY
1. Sirkulasi yang lebih baik
Berkat senyawa allicin, bawang dapat membantu mencegah pembentukan bekuan darah dan meningkatkan aliran darah Anda.
2. Tekanan darah rendah
Bersama dengan manfaat peredaran darah, kita juga harus menyebutkan bahwa bawang putih ini memiliki kemampuan untuk menyeimbangkan tekanan darah Anda.
Karenanya, sangat dianjurkan bagi mereka yang menderita hipertensi.
3. Kolesterol rendah
Bawang putih dapat mengurangi kolesterol dan tingkat lipid yang terakumulasi dalam arteri Anda.
4. Ini memperkuat sistem kekebalan Anda
Senyawa dalam bawang putih meningkatkan pertahanan alami Anda.
Karena itu, makan bawang putih secara teratur dapat mengurangi jumlah penyakit, termasuk pilek, flu, dan tonsilitis.