Penulis
Intisari-Online.com – Memiliki bentuk tubuh ideal tentunya menjadi dambaan setiap orang, tak peduli dia pria atau perempuan.
Namun, orang yang memiliki berat badan berlebih biasanya ada pemicu yang menjadi penyebabnya.
Seperti halnya yang dialami oleh Micahel Vazquex ini. Di masa sekolah menengah, orangtua Michael Vazquez (36) bercerai dan hal itu menampar kehidupannya.
Titik itu membuatnya mulai suka minum-minum, pergi ke luar tanpa memedulikan penampilannya dan kesehatan dirinya atau keluarganya.
Baca Juga: Termasuk Lemon dan Teh Hijau, Ini Kombinasi Jahe dan Bahan Lain untuk Turunkan Berat Badan
Di titik itulah hidupnya mulai di luar kontrol dan dia banyak pergi berpesta.
"Tidak ada keseimbangan hidup. Yang kutahu hanyalah pergi berpesta menyenangkan dan masalahku hilang," ujar pria asal Inglewood, California itu.
Berat badannya pun perlahan bertambah hingga yang terberat mencapai 111 kg. Orang-orang di sekitar mengingatkannya, namun yang dirasakan oleh Vazquez hanyalah rasa tidak berhasil dan kecewa pada diri sendiri.
Kelahiran putra pertama membuat seorang Michael Vazquez, (36) tersadar bahwa hidupnya harus berubah.
Baca Juga: Berlari di Pagi Hari Lebih Baik Daripada Malam, Bisa Turunkan Berat Badan Lho!
Sebagai seorang ayah, ia sadar dirinya akan menjadi panutan sang anak dan keluarganya. Termasuk untuk mengubah pola hidupnya.
Tapi, ia tak punya pengalaman berolahraga di gym dan tidak memahami apa yang harus dilakukan di sana.
"Bahkan aku sering mencibir menjadikan orang-orang yang pergi ke gym dan olahraga sebagai bahan bercanda," katanya.
Oleh karena itu, ia melakukan olahraga yang dipahaminya saat itu, yaitu lari.
Baca Juga: Wanita Ini Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 19 Kilogram dengan Diet Keto, Mau Coba?
Vazquez mulai rutin berlari setiap hari, berhenti mengkonsumsi alkohol, berhenti pesta, hingga mengganti konsumsi soda dengan air putih.
Pria yang kini berprofesi sebagai pelatih kebugaran itu juga berupaya mengubah mentalnya dan mengedukasi dirinya tentang kebugaran serta bagaimana menjaga motivasinya.
Dengan percaya diri lebih, Vazquez mulai menghubungi teman-temannya untuk meminta saran tentang rutinitas olahraga.
"Aku tahu jika aku dikelilingi orang-orang yang semangat olahraga aku akan lebih terpacu melakukannya," kata dia.
Baca Juga: Benarkah Beralih ke Gula Kelapa dapat Turunkan Berat Badan? Ini Jawabannya!
Berkat usaha perubahan pola hidup tersebut, Vazquez berhasil menurunkan berat badan 31 kg dalam enam bulan.
Tak hanya berhasil menurunkan berat badan, ia juga berhasil membentuk tubuh yang berotot.
Keluarganya sangat bersyukur bisa melihat Vazquez lebih sehat. Namun bagi Vazquez, ini bukan sekadar transformasi fisik.
Bugar membuatnya jadi seseorang yang lebih bahagia dan siap menghadapi tantangan hidup. Ia pun bersemangat mendorong diri untuk mencapai lebih banyak hal lagi.
Baca Juga: Divonis Dokter Tak Mungkin Hidup Sampai 50 Tahun, Pria Ini Berhasil Turunkan Berat Badannya
Tak hanya untuk diri sendiri, Vazquez juga membantu orang-orang lainnya untuk mencapai kemampuan kebugaran potensial mereka.
Sambil menargetkan 1 juta pengikut di Instagram, Vazquez terpacu untuk menginspirasi dan memotivasi orang-orang yang mungkin baru memulai olahraga.
"Perjalanan ini tidak akan pernah usai. Ada yang aku pelajari dari kebugaran. Akan selalu ada ruang untuk meningkatkan kemampuan," ucapnya. (Nabilla Tashandra)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Ubah Drastis Gaya Hidup, Pria Ini Hilangkan 31kg dan Bertubuh Atletis"
Baca Juga: Tak Pernah Olahraga, Pria Ini Berhasil Turunkan Berat Badannya Hingga 27 Kg, Bagaimana Caranya?