Intisari-online.com - Pada musim panas seperti saat ini buah semangka mungkin buah yang menyegarkan dan banyak diburu.
Tentu saja banyak orang menyimpan buah ini dirumahnya.
Namun, tahukah Anda jika ternyata makan buah semangka sebaiknya jangan dilakukan sebelum tidur.
Karena hal itu bisa berbahaya bagi kesehatan Anda, dan ada 4 risiko yang mungkin Anda alami jika masih nekat memakannya sebelum tidur.
Seperti dilansir dari Business Insider dan Fitnesspell, berikut ini4 bahaya makan buah semangka sebelum tidur.
Baca Juga: Fakta Memilukan Kebun Binatang, Hewan-hewan Dipaksa Tunduk Oleh Pawang Dengan Trik Kejam
1. Menyebabkan perut kembung
Menurut pakar kesehatan, makan semangka di malam hari bisa menyebabkan dampak kesehatan yang serius.
Salah satu yang mungkin dengan cepat Anda alami adalah perut kembung, dan sensasi tidak nyaman pada perut.
Bisanya Anda mungkin akan memakan buah ini setelah makan malam, namun waktu terbaik ternyata dimakan pada saat perut masih kosong.
Banyak serat dalam makanan dan buah-buahan akan menyebabkan sensasi kembung dan menyebabkan perut tidak nyaman.
Baca Juga: Bangga, Indonesia Jadi Negara Pertama di Dunia yang Punya Bagan Pemisahan Alur Laut, Ini Manfaatnya
2. Sakit perut
Selain kembung, sakit perut juga merupakan masalah yang bisa Anda alami ketika menjelang tidur.
Hal itu disebabkan oleh kandungan vitamin C dalam buah semangka yang jika dikonsumsi berlebihan, bisa menyebabkan nyeri perut hingga diare.
Juga lycopene yang tinggi pada semangka membuat kita sulit untuk tidur nyenyak.
3. Berat badan naik
Mungkin bagia sebagian wanita yang menjaga berat badannnya akan menghindari makan semangka menjelang tidur.
Pasalnya, jika Anda memakannya sebelum tidur ini akan membuat berat bdan Anda naik.
4. Sering buang air kecil
Terakhir adalah makan semangka sebelum tidur bisa menyebabkan Anda sering buang air kecil, hal itu dikarenakan kandungan air dalam jumlah banyak di dalam buah semangka.
Sekitar 90 persen kandungan buah semangka adalah air, hal ini juga bisa menyebabkan masalah pada ginjal karena kelebihan air.
Ginjal akan langsung memproses cairan ini dan berusaha mengeluarkannya, hal ini akan menurunkan kualitas tidur Anda.
Baca Juga: Kas Negara Dikabarkan Kosong Hingga Wajib Pajak Tak Bisa Cairkan Restitusi, Benarkah?