Intisari-Online.com – Makan makanan yang mengandung banyak pati dapat bermanfaat bagi seseorang, bahkan ketika sedang berusaha menurunkan berat badan.
Mitos mengatakan bahwa mengonsumsi makanan bertepung mungkin berbahaya bagi kesehatan, terutama ketika mencoba untuk menurunkan berat badan.
Tetapi kenyataannya sangat berbeda, makanan yang mengandung pati sehat dan diperkaya dengan berbagai nutrisi seperti serat, mineral, dan vitamin.
Salah satu makanan yang menakjubkan adalah talas.
Talas juga merupakan bagian bertepung, yang membantu meningkatkan pencernaan, menurunkan kadar gula darah, mencegah jenis tumor tertentu, menjaga kulit, meningkatkan penglihatan, meningkatkan sirkulasi darah, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Tambahkan zat pati ini ke dalam diet Anda pasti akan memberi sedikit perubahan pada diet dan dorongan bagi penurunan berat badan Anda, demikian dilansir dari onlymyhealth.