Mengobrol di sebuah konferensi Gedung Putih, Tan mengatakan kepadanya bahwa hal terbaik yang bisa dia lakukan untuk segera memperbaiki suasana hatinya adalah mengamati orang-orang yang berjalan di sekitar dan berkata pada dirinya sendiri, "Saya berharap orang itu bahagia," kenang Gentile. Jadi profesor mulai menguji apakah pendekatannya benar-benar berhasil.
Peneliti merekrut 496 siswa yang secara acak ditugaskan untuk mencoba "cinta-kasih" dan dua teknik terkenal lainnya diyakini dapat meningkatkan suasana hati.
Setiap kelompok melakukan tugas selama 12 menit, kerangka waktu yang menurut peneliti akan cukup lama untuk memiliki efek.
Baca Juga: 5 Olahraga Ini Ampuh Tingkatkan Suasana Hati dan Bikin Bahagia, Dicoba Yuk!
Para siswa yang ditugaskan untuk mencoba “cinta kasih” diminta untuk berjalan mengelilingi sebuah gedung, melihat orang-orang yang mereka lewati, berpikir kepada diri mereka sendiri “Saya berharap orang ini bahagia,” dan sungguh-sungguh bersungguh-sungguh.
Yang lain mempraktikkan "keterkaitan," yang mengharuskan mereka untuk memikirkan seberapa banyak mereka terhubung dengan orang-orang yang mereka lewati.
Misalnya, mereka mungkin mengalami tekanan yang sama, menikmati kelas yang sama atau seperti restoran yang sama di mana makanan mereka disiapkan oleh koki yang sama.