Find Us On Social Media :

Ini Cara 12 Menit Tingkatkan Suasana Hati, Kurangi Cemas dan Stres!

By K. Tatik Wardayati, Jumat, 31 Mei 2019 | 14:00 WIB

Dengan teknik

Gentile menyarankan untuk mempraktikkan "cinta kasih" setiap hari, terutama pada saat-saat yang membuat frustrasi.

Ketika Anda terjebak dalam kemacetan dan terganggu oleh semua pengemudi lain, misalnya, kenali mereka sama terganggunya dengan Anda dan berharap mereka bahagia, itu akan membantu Anda tenang, katanya.

Gentile sendiri telah mempraktikkan "cinta kasih" selama beberapa tahun dan mengatakan bahwa ia telah menjadi orang yang jauh lebih puas: "Merupakan praktik yang baik untuk melakukan sebanyak yang Anda bisa."

Baca Juga: Ingin Hubungan Suami-Istri Lebih Intim, Sesuaikan Posisi Seks dengan Suasana Hati Anda