Peserta yang mencoba "perbandingan sosial ke bawah" diminta untuk memperhatikan orang yang lewat dan memikirkan cara hidup mereka mungkin lebih baik daripada kehidupan orang asing.
Idenya adalah "Anda bisa merasa lebih baik tentang diri sendiri karena seseorang selalu lebih buruk," kata Gentile.
Mereka yang berada di kelompok kontrol hanya berjalan berkeliling dan melihat orang-orang yang lewat.
Baca Juga: 5 Hal Mengejutkan Ini Ternyata Dapat Pengaruhi Suasana Hati Anda!
Setelah itu, semua siswa mengikuti tes untuk mengukur tingkat kecemasan, kebahagiaan, kepuasan hidup, empati, keterhubungan dan kepedulian mereka.
Pemenang yang jelas adalah teknik "cinta-kasih". Dibandingkan dengan kelompok kontrol, itu meningkatkan suasana hati dan kebahagiaan sambil menurunkan kecemasan.
Teknik "interkoneksi" hanya meningkatkan perasaan hubungan sosial, sementara "perbandingan sosial ke bawah" tidak membuat orang merasa lebih baik, temuan penelitian.
Baca Juga: Selain Bisa Menularkan atau Ditularkan, Teman Maya Juga Bisa Mengubah Suasana Hati