Intisari-Online.com - Perlu diketahui, pemberian ASI ekslusif memiliki peranan sangat penting.
Terutama untuk membentuk tumbuh kembang serta kecerdasan si buah hati.
Ya, ntuk menghasilkan ASI yang berkualitas perlu memperhatikan asupan gizi yang cukup dan tepat supaya dapat menjaga kesehatan ibu dan memperlancar produksi ASI.
Produktivitas ASI pada ibu menyusui di pengaruhi oleh 2 hormon yaitu prolaktin dan oksitosin.
Baca Juga: Kisah Pilu Pria Lumpuh Ditinggal 4 Anaknya: 'Saat Saya Lumpuh, Anak Saya Jadi Orang Asing'
Prolaktin adalah hormon yang membuat sel-sel produksi ASI bekerja secara maksimal sedangkan oksitosin adalah hormon yang memacu refleks pengaliran ASI.
Oksitosin dipengaruhi oleh kondisi psikologis Ibu, jika ibu merasa tenang, nyaman, dan bahagia hormon akan berlimpah dan ASI pun akan mengalir lancar.
Selain itu, dibutuhkan pula asupan gizi yang baik untuk dapat membantu merangsang hormon prolaktin dan membuat ASI yang dihasilkan menjadi lebih berkualitas.
Salah satu zat gizi utama yang diperlukan ibu selama masa menyusui adalah protein.