Intisari-Online.com - Olahraga teratur memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.
Olahraga berguna untuk menjaga berat badan dan tubuh Anda tetap sehat.
Tak hanya itu, tahukah Anda bahwa olahraga juga dapat mengobati penyakit tertentu?
Bahkan olahraga berkali-kali lebih efektif daripada obat yang ditujukan untuk beberapa penyakit.
Baca Juga : Bisa Dapatkan Istri dengan Pelihara Babi, Beginilah Kehidupan Ibu Kota 'Termiskin' di Dunia
Berikut adalah daftar kondisi penyakit yang dapat diobati secara efektif dengan berbagai jenis olahraga:
1. Diabetes Tipe II
Latihan fisik teratur 20-30 menit dalam bentuk apa pun 5 hari seminggu, serta diet sehat, dapat membantu menghilangkan Diabetes Tipe II.
2. Tekanan Darah Tinggi
Baca Juga : Tubuh Ani Yudhoyono Semakin Kurus, Ternyata Minuman Sejuta Umat Ini Bisa Jadi Penyebab Leukimia
Ini dapat diobati dengan latihan kardiovaskular rutin.
Selain itu, beralih ke diet yang lebih sehat dapat meningkatkan manfaatnya lebih banyak lagi.