Meningkatkan kesehatan secara keseluruhan
Meskipun tidak ada sebab dan akibat langsung dalam penelitian yang meneliti tingkat kesehatan dan kebiasaan makan alpukat, tapi orang yang makan alpukat cenderung lebih sehat.
Mungkin itu karena peningkatan penyerapan nutrisi lain.
Baca Juga : Dari Alpukat Sampai Bayam, Inilah 7 Makanan Terbaik Untuk Jantung Kita
Mudah digabungkan dengan diet Anda
Betapa mudahnya menggabungkan alpukat ke dalam makanan sehari-hari Anda. Misalnya, cincang salad, atau tambahkan ke sup kacang atau capai.
Berikut ini dilansir dari parenting.firstcry, resep alpukat sehat untuk wanita hamil.
Alpukat dengan telur panggang
Kombinasi alpukat dan telur panggang mengandung kadar protein yang cukup untuk menjaga kadar gula dan lemak tubuh pada posisi terbaik.
Baca Juga : Tak Perlu Viagra, Cabai dan Alpukat Ternyata Cukup Ampuh Meningkatkan Gairah Seksual
Ini cara membuatnya: