Air lemon adalah tren penurunan berat badan yang cukup besar, tetapi penelitian menunjukkan bahwa itu hanya berfungsi ketika digantikan untuk menggantikan minuman lain yang mungkin dikemas, seperti soda, jus, atau kopi yang sangat manis.
Meski begitu, lemon menambahkan aroma pada minuman dan membuatnya lebih enak.
Baca Juga : Lemon dan Baking Soda: Kombinasi Penangkal Kanker Alami, Yuk Konsumsi!
Juga mengandung vitamin C untuk membantu pembakaran lemak dan, seperti mentimun, adalha diuretik ringan yang mengurangi kembung.
Jahe
Jahe sebenarnya dapat membantu mengendalikan nafsu makan melalui pengaturan gula darah dan kolesterol.
Ketika gula darah kita turun, kita didorong oleh keinginan makan yang menyebabkan ngemil dan makan berlebihan.
Memasukkan jahe dalam resep smoothie sebelum tidur membuat kita siap untuk menjalani diet hari yang baik ketika bangun.
Baca Juga : Minum Campuran Kunyit dan Jahe untuk Obati Nyeri Sendi, Tak Perlu Obat Kimia!
Jahe juga baik untuk menekan hormon stres kortisol, yang terkait dengan penyimpanan lemak.
Peterseli atau cilantro
Peterseli dan ketumbar adalah ramuat dari keluarga Apiaceae dan keduanya tinggi vitamin, mineral, dan antioksidan.