Intisari-Online.com – Sebagian besar dari kita tahu bahwa madu dapat digunakan untuk merawat kulit.
Namun para ilmuwan menyebutkan bahwa madu juga bermanfaat untuk tubuh kita jika kita konsumsi madu sebelum tidur. Sebab, ia adalah makanan enak dan sehat.
Dilansir dari Bright Side pada Selasa (29/1/2019), ini yang terjadi pada tubuh jika kita konsumsi madu sebelum tidur.
Baca Juga : Merasa Ada yang 'Lucu' dari Lehernya, Wanita Ini Temukan Kanker di Tubuhnya Sendiri saat Sedang Bercermin
1. Tidur nyenyak
Madu mengandung nutrisi yang disebut tryptophan, hormon yang membantu Anda rileks dan memberi tubuh Anda sinyal bahwa "saatnya tidur”.
Terkadang kita bangun di tengah malam. Ini terjadi karena, selama tidur kita, otak kita membutuhkan zat yang disebut glikogen dan menginduksi kelenjar adrenalin yang terletak di ginjal untuk mengeluarkan adrenalin dan kortisol, yang tidak akan membiarkan Anda tidur.
Untungnya, madu mengandung glikogen, jadi mengkonsumsinya sebelum tidur akan membantu Anda menghindari adrenalin dan memastikan tidur malam yang nyenyak.
2. Membantu menurunkan tekanan darah
Karena tekanan darah tinggi adalah faktor yang berkontribusi terhadap risiko penyakit jantung yang signifikan, menjaganya tetap dan stabil adalah cara terbaik untuk menghindari komplikasi jantung.
Madu mengandung senyawa antioksidan yang telah terbukti mengurangi tekanan darah.
Baca Juga : Pendapatan 10 Youtuber Populer Indonesia, Ada yang Capai Rp50 Miliar Lebih
Penulis | : | Mentari DP |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR