Yang jelas, minum air ditemukan dapat meningkatkan jumlah kalori yang terbakar selama satu jam setelah kita meminumnya.
Air dingin terutama memacu peningkatan 25% dalam pengeluaran tubuh untuk istirahat, atau kalori yang terbakar saat tidak melakukan apa pun.
Baca Juga : Inilah yang Terjadi pada Tubuh Jika Kita Rajin Konsumsi Madu Sebelum Tidur
Meningkatkan konsumsi air harian lebih dari 1 liter dapat menambah 2 kg berat badan yang hilagn selama setahun.
Mentimun
Menurut penelitian, makan makanan yang mengandung banyak air tetapi sangat sedikit kalori bisa menjadi strategi yang efektif untuk memulai penurunan berat badan.
Mentimun sesuai dengan hal itu. Satu cangkir hanya mengandung 16 kalori tetapi banyak air dan serat.
Mentimun juga dapat meningkatkan metabolisme dan mengandung jumlah vitamin C yang baik, yang membantu membakar lemak pada tingkat sel.
Baca Juga : Minum Air dengan Mentimun, Inilah 5 Manfaat Luar Biasa yang Terjadi pada Tubuh Anda
Mentimun adalah diuretik alami, jadi kita tidak akan menahan berat air berlebih dari semua cairan yang masuk.
Minumlah ini sebelum tidur untuk membantu membakar lemak perut.
Lemon