Intisari-Online.com – Sama halnya dengan semua nutrisi yang penting, Vitamin C diperlukan oleh tubuh kita.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Diabetes, Obesitas dan Metabolisme, mengklaim bahwa suplemen vitamin C dapat membantu penderita diabetes dengan menurunkan kadar gula darah yang meningkat sepanjang hari.
Menurut sebuah lapiran di PTI, vitamin C menurunkan tekanan darah pada diabetes tipe 2 dan juga baik untuk serangan jantung.
Baca Juga : Derita Diabetes Tapi Ingin Berdiet? Ini 6 Makanan Sehat yang Cocok Untuk Anda
Glenn Wadley dari Deakin University di Australia mencatat bahwa ada 36 persen penurunan lonjakan gula darah setelah makan dan bahwa ada lebih sedikit waktu yang dihabiskan penderita diabetes dalam keadaan hiperglikemia, faktor risiko penyakit kardivaskular pada penderita diabetes tipe 2.
Penelitian ini juga menunjukkan perubahan positif pada pasien hipertensi, yaitu kapsul vitamin C diamati untuk mengurangi tingkat tekanan darah sistolik dan diastolik.
Penting untuk dicatat bahwa dosis vitamin C yang digunakan untuk penelitian ini sekitar 10 kali lebih banyak daripada asupan makanan normal.
Baca Juga : Tak Hanya Kemoterapi, Ternyata Diabetes Juga Bisa Sebabkan Rambut Rontok Lho
Ada hubungan erat antara vitamin C dan diabetes, demikian dilansir dari thehealthsite.
Sebuah penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa vitamin C sangat penting bagi mereka yang memiliki sindrom metabolik, yang mengacu pada sekelompok faktor risiko kardiometabolik termasuk peningkatan tekanan darah, kadar gula darah tinggi, kelebihan lemak tubuh di sekitar pinggang, dan kadar kolesterol abnormal, yang terjadi bersama, meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes.
Penelitian tersebut menyatakan bahwa makan lima hingga 10 porsi buah dan sayuran sehari akan membantu Anda mendapatkan serat dan vitamin C, yang keduanya akan melindungi usus.
Baca Juga : 6 Manfaat Ajaib Minyak Kayu Manis, Lawan Diabetes hingga Obati Infeksi Organ Kewanitaan
Ketika ada masalah dalam fungsi usus, itu dapat menyebabkan racun dalam aliran darah, menghasilkan vitamin C, dan penipisan vitamin E yang keduanya merupakan antioksidan yang diperlukan untuk berfungsinya tubuh.
Mengapa tubuh Anda membutuhkan Vitamin C?
Ada beberapa alasan lain mengapa tubuh Anda membutuhkan Vitamin C.
Baca Juga : Bagaimana Mengelola Diabetes di Tempat Kerja? Ini 8 Tipsnya, Salah Satunya Ngemil Sehat
Nutrisi ini sangat penting untuk meningkatkan kekebalan Anda dan menangkal infeksi. Vitamin C baik untuk masalah kulit Anda dan bahkan dikenal dapat menyembuhkan luka lebih cepat.
Vitamin C diperlukan untuk sintesis hormon stres seperti adrenalin dan bukan-adrenalin dan dengan demikian membantu mengurangi stres.
Vitamin C juga baik untuk penderita asma, mereka yang menderita TBC, radang sendi, dan gangguan neurologis.
Baca Juga : Bidan Pingsan Setelah 56 Kali Disuntik Vitamin C: Ini Bahayanya Jika Suntik Vitamin C Sembarangan
Penelitian juga menunjukkan bahwa vitamin c dapat membantu menangkal kanker.