Intisari-Online.com - Sering kita dengar mengenai beberapa manfaat dari vitamin C.
Di antarnya adalah untuk menjaga kesehatan kulit, menjaga daya tahan tubuh, dan juga berperan dalam membantu penyerapan zat besi.
Tapi rupanya, terlalu banyak mengonsumsi vitamin C bisa berbahaya bagi tubuh.
Dan bisa sebabkan overdosis dengan efek samping seperti berikut, yang telah dilansir dari laman Boldsky.
Baca Juga: Si Jagur Kini Tak Lagi Dilirik dan Ditunggangi Wanita Demi Anak
1. Gastrointestinal
Terlalu banyak mengonsumsi vitamin C sebabkan kram perut, mual dan diare.
Biasanya ini terjadi karena overdosis suplemen.
2. Batu ginjal
Senyawa yang disebut oksalat diproduksi ketika vitamin C dimetbolisme oleh tubuh.
Namun oksalat dalam jumlah tinggi dapat bergabung dengan kalsium dan sebabkan batu ginjal.
Baca Juga: (Video) Rapper Wanita Rayakan Kekebasan Mengemudi di Arab Saudi dan Jadi Langsung Viral
3. Kelebihan zat besi
Source | : | Grid.id |
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR