4. Tipe O
Orang dengan golongan darah ini konon memiliki asam lambung tinggi dan memiliki kemampuan yang sangat baik untuk mencerna protein hewani dan lemak.
Itulah sebabnya diet tinggi protein, dengan banyak daging, ikan, sayuran, dan buah berkualitas baik paling baik untuk mereka.
Karbohidrat seperti biji-bijian, kacang-kacangan, dan kacang-kacangan dapat dengan mudah disimpan sebagai lemak dalam sistem mereka.
Studi yang dilakukan pada tahun 2014 menunjukkan bahwa orang yang mengikuti diet yang disarankan memiliki peningkatan kesehatan.
Bagaimanapun, rencana dietmu, imbangilah dengan olahraga.
Pilih cara diet yang membuatmu nyaman agar bisa bertahan lama.
Semuanya dapat berubah menjadi gaya hidup sehat dan meningkatkan kesejahteraan musecara keseluruhan. (Bunga/Tribunnews.com)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Merencanakan Diet? Coba Diet Berdasarkan Golongan Darahmu, Tipe A Cocoknya jadi Vegetarian!