Intisari-Online.com- Tahukah Anda tentang efek buruk makan larut malam bagi kesehatan jantung Anda?
Ya, sebuah penelitian baru mengungkap bahwa makan larut malam berdampak buruk bagi kesehatan jantung.
Penelitian itu dipresentasikan pada pertemuan tahunan Ilmiah Asosiasi Jantung Amerika (10/11).
Orang-orang di AS sekarang memiliki "gaya hidup yang tertunda" kata penulis studi utama, Nour Makarem, dari Columbia University.
Baca Juga : Ini 4 Manfaat Menakjubkan Kalau Sering Makan Cakar Ayam, Bisa Bikin Awet Muda Juga Loh!
Gaya hidup itu adalah untuk tidur terlaru larut yang mengakibatkan begitu sedikitnya jam tidur yang mereka miliki.
Tak hanya itu, kebiasaan tidur larut malam juga otomatis mengakibatkan mereka untk makan larut malam.
Makarem dan tim penelitinya mengungkap bahwa makan larut malam dapat meningkatkan obesitas, tekanan darah tinggi, diabetes, dan masalah pada jantung.
Penelitian dilakukan dengan menggunakan database yang disebut Studi Kesehatan Masyarakat Hispanik/ Studi Latin.
Baca Juga : Sering Bangun di Tengah Malam? Hati-hati, Mungkin Ada Masalah pada Organ Tubuh Anda
Source | : | Live Science |
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR