Intisari-Online.com - Banyak orang yang merasa kesulitan tidur cepat.
Hal ini karena gangguan yang beragam seperti tidak bisa lepas dari memikirkan pekerjaan atau terlalu stres.
Seperti telah diketahui, kurang tidur merupakan masalah yang dialami banyak orang, bisa karena stres atau hal lainnya.
Jika dengan beberapa upaya seperti membuat ruangan tetap sejuk, gelap atau sunyi tidak juga membantu, mungkin kita harus melakukan upaya lainnya.
Salah satu upaya tersebut adalah meniru trik para tentara untuk tidur dengan cepat dalam waktu kurang dari 120 detik.
Baca Juga : Abraham Lincoln: Pemimpin Itu Bukan Pemimpi yang Terbangun dari Tidur
Telah diketahui bahwa para tentara yang berperang di medan tempur, mereka terbiasa tidur dengan cepat.
Rahasia tidur cepat ini pertama kali dijelaskan dalam buku Relax and Win: Championship Performance tahun 1981.
Namun, baru sekarang teori ini dibahas dan dipraktikkan.
Teknik ini telah ditemukan oleh para panglima militer yang prihatin dengan performa prajurit mereka karena kelelahan dan kurang tidur.
Baca Juga : Masih Ingat Dengan Pria Gua yang Berhasil Merayu Banyak Turis Cantik? Beginilah Foto-foto Kehidupannya
Source | : | bright side |
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Moh. Habib Asyhad |
KOMENTAR