Tag: tidur

Kurang tidur nyatanya hanya akan membuat produktivitas kinerja kita berkurang karena harus mengorbankan jam tidur. Berikut adalah lima hal yang terjadi jika kita kekurangan waktu untuk tidur.

Kurang tidur nyatanya hanya akan membuat produktivitas kinerja kita berkurang karena harus mengorbankan jam tidur. Berikut adalah lima hal yang terjadi jika kita kekurangan waktu untuk tidur.

Budaya pop mungkin membuat kita berpikir nasib seks hanya terletak pada hal-hal yang dangkal, tapi sebuah studi oleh para peneliti Inggris menunjukkan perilaku di kamar tidur-dan bahkan keluarga- dapat ditulis dalam DNA kita.

Bekerja sepanjang hari tentu membuat tubuh menjadi lelah. Apalagi kalau ditambah dengan waktu tidur yang tidak cukup. Alhasil, badan pun akan terasa semakin lemas. Tapi tahukah Anda kalau lelah setiap saat merupakan tanda dari masalah kesehatan terte

Apakah Anda pernah mengalami kesulitan bangun tidur dan merasakan ada seseorang duduk tepat di dada Anda, sehingga membuat Anda semakin sulit bergerak dan bangkit? Inilah kondisi yang dirasakan seseorang ketika mengalami sleepy paralysis atau populer

Seringkali kita merasa sulit tidur di tempat asing atau baru. Tentu saja hal ini agak menyusahkan apalagi jika kita memiliki jadwal yang padat keesokan harinya. Fenomena kesulitan tidur di tempat asing, oleh ilmuwan dari Brown University, disebut den

Kita setidaknya membutuhkan tidur 7 hingga 8 jam setiap harinya. Tapi terkadang, kita tak bisa memenuhinya karena beberapa alasan seperti bekerja, sekolah, berkumpul bersama keluarga, dan yang terbaru adalah faktor internet. Dan empat situs web ini s

Apakah Anda para perempuan pernah merasa iri dengan laki-laki yang sanggup main game semalam suntuk atau nonton bola tanpa mengantuk? Studi memang mebuktikan bahwa secara ilmiah perempuan butuh lebih banyak tidur ketimbang laki-laki.

Kurang tidur sering dialami banyak orang. Penyebabnya pun berbagai hal, mulai dari pekerjaan yang teramat sibuk hingga insomnia. Padahal mendapatkan tidur yang cukup dapat membantu meningkatkan kesehatan mental dan fisik kita. Berikut ini adalah manf

Jika menginap di hotel atau rumah teman, kita pasti tidak bisa tidur senyenyak di kasur kita sendiri. Itu merupakan fakta yang bisa diuji. Sekarang, para peneliti tahu alasan mengapa kita tidak bisa tidur nyenyak di kasur orang lain.

Ada beberapa pekerjaan yang mengharuskan pekerjanya untuk bekerja di malam hari atau shift malam, di antaranya pekerja medis dan industri media. Bekerja saat orang tidur dan tidur saat orang-orang bekerja memang memiliki risiko lebih besar terkena be

Jika ingin merasakan sensasi tidur di dalam rak buku, Anda harus coba menginap di hotel Book and Bed yang ada di Jepang. Book and Bed merupakan 30 hostel kecil di Tokyo di mana para pengunjungnya tidur di kubikel kecil dibalik perpustakaan yang penuh

Bekerja sepanjang hari tentu akan melelahkan tubuh dan pikiran. Tak sekadar istirahat dengan tidur, namun tubuh harus diperlakukan dengan sedemikian rupa agar mendapatkan energi maksimal kembali. Nah, cobalah untuk mengikuti tips terbaik untuk relaks

Tidur merupakan sesuatu yang sangat berharga dan berkaitan dengan kesehatan tubuh. Adalah penting untuk membangun kebiasaan tidur sehat. Kekurangan tidur dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Nah, oleh karena itu kita harus membangun kebiasaa

Sudah dua puluh tahun yang lalu Mazzella dan keluarga kecilnya pindah ke rumah yang saat ini mereka tempati. Hari ini, ia mencuci piring sarapan di wastafel dapur dan mendengar anak-anaknya bermain di kamar tidur salah seorang anak laki-lakinya. Tele

Sulit tidur atau terbangun di malam hari memang tak menyenangkan. Padahal tidur kita butuhkan untuk mengistirahatkan seluruh sistem tubuh. Tanpa tidur yang cukup, sudah pasti badan akan terasa lemas atau tidak prima ketika menjalani berbagai aktivita

Bagi Anda khususnya wanita yang sering kali tidur mengenakan celana dalam, sebaiknya dari sekarang tinggalkan kebiasaan tersebut. Sebab, selain menimbulkan ketidaknyamanan, tidur mengenakan celana dalam dapat mengundang masalah kesehatan, seperti pen

Bagi Anda khususnya pria yang sering kali tidur mengenakan celana dalam atau celana boxer, sebaiknya dari sekarang tinggalkan kebiasaan tersebut. Sebab, selain menimbulkan ketidaknyamanan, tidur mengenakan celana dalam dapat mengancam kesuburan.