Secara Ilmiah, Perempuan Butuh Lebih Banyak Tidur Ketimbang Laki-laki

Intisari-Online.com – Apakah Anda para perempuan pernah merasa iri dengan laki-laki yang sanggup main game semalam suntuk atau nonton bola tanpa mengantuk? Studi memang mebuktikan bahwa secara ilmiah perempuan butuh lebih banyak tidur ketimbang laki-laki.

Menurut hasil studi terbaru dari Proceedings of the National Academy of Sciences, perempuan ternyata mmebutuhkan lebih banyak waktu untuk tidur. Ketika waktu tidur perempuan tak normal, mereka akan mengalami masalah yang lebih banyak ketimbang laki-laki.

Studi ini menunjukkan bahwa perempuan dan laki-laki yang dibuat tidak tidur dalam waktu yang sama memiliki reaksi berbeda. Walau keduanya mengantuk, ternyata perempuan merasa lebih mengantuk ketimbang lelaki.

Para ahli berkata bahwa hal ini sebenarnya sudah cukup lama mereka ketahui. Penelitian terbaru itu hanyalah menguatkan apa yang sebelumnya sudah mereka ketahui. Fakta bahwa perempuan butuh lebih banyak waktu tidur ini sudah diketahui sejak 1984.

Selain butuh waktu lebih lama untuk tidur, perempuan juga butuh waktu tidur yang berkualitas. Jika perempuan memaksakan diri untuk terus-menerus tidur kurang dari waktu yang disarankan, mereka tak akan bisa bekerja dengan maksimal. Riset bahkan membuktikan bahwa perempuan yang kurang tidur berisiko lebih besar untuk mengalami kecelakaan dalam pekerjaan.

Jika Anda belakangan ini merasa selalu mengantuk dan moody, mungkin sudah saatnya mengecek waktu tidur Anda. Kekurangan tidur jelas bisa membuat mood jadi buruk dan kinerja pun tak baik.

(yahoo.com)