Tag: tidur

Sebuah penelitian baru yang dirilis oleh Badan Penyalahgunaan Zat dan Kesehatan Mental di AS menunjukkan bahaya sering menelan obat tidur.

Pada setiap saat tertentu, 4.000 orang berhubungan seks di dunia. Seks tidak semua tentang melakukan hubungan seks di tempat tidur. Tapi juga membangun hubungan yang efektif dengan pasangan, mencakup sikap peduli, keterampilan komunikasi, dan sikap p

Jika kita lelah, berpikir lurus pun sulit. Apalagi jika kurang tidur. Kurang tidur berpengaruh pada daya ingat dan kemampuan berpikir.

Ada langkah lain yang bisa dilakukan, salah satunya berbentuk anjuran agar kita membiasakan diri tidur dengan suhu dingin, dengan kisaran 19-25 derajat Celcius.

Meski penelitian sebelumnya mengungkap, gangguan daya ingat karena kurang tidur ini disebabkan karena sedikitnya asupan oksigen, tim peneliti dari Universitas Kalifornia menemukan fakta lain yang menyorot pada peningkatan kadar hormon kortisol sebaga

Ketika kita mengalami kesulitan tidur pada malam hari, dan berdampak kantuk berkelanjutan pada siang harinya, berarti kita sedang mengalami Narkolepsi. Sebenarnya, apa itu narkolepsi?

Siapa bilang tidur siang hanya dibutuhkan untuk bayi dan anak-anak saja. Orang dewasa ternyata juga memerlukan tidur siang, karena tidur siang bisa meningkatkan memori jangka pendek kita.

Seberapa sering Anda sebaiknya mengganti bantal? Bantal tidur sebaiknya diganti dua kali setahun. Jika tidak diganti maka bisa menyebabkan alergi.

Mata merupakan jendela dunia, tetapi bisa juga menjadi jendela untuk melihat kesehatan tubuh Anda. Jam bekerja yang panjang, kurang tidur, stres, dan lain-lain dapat berdampak buruk bagi kesehatan dan seringkali dapat terlihat dari mata. Inilah 5 hal

Jam kerja yang panjang, kurang tidur, hingga stres seringkali membuat mata lelah dan jadi tak sehat. Padahal, mata yang kelelahan dapat memengaruhi penampilan Anda

Bekerja di kantor tanpa jendela membuat tidur terganggu. Lupakan minum susu atau membaca buku, untuk tidur nyenyak kuncinya adalah bekerja dekat jendela. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa mereka yang bekerja di ruangan tanpa jendela atau tidak ter

Keluhan utama orang tua yang baru memiliki bayi adalah waktu tidur mereka yang berkurang sebab bayi acap kali terbangun tengah malam. Inilah 6 alasan bayi terbangun tengah malam.

Pernah tertidur dengan tetap masih memegang ponsel Anda? 44 persen pemilik ponsel tertidur dengan ponsel di samping tempat tidur mereka, hanya untuk memastikan mereka tidak melewatkan panggilan atau pesan penting. Padahal, ada alasan mengapa ponsel t

Kita sering mendengar bahwa saat bulan purnama kita akan lebih lama terjaga dan sulit tidur. Beberapa penelitian berusaha menjelaskannya

Jika kurang tidur bisa membuat masalah, lalu mengapa sudah tidur, tetapi masih lelah? Apa sebabnya?

Menurut hasil sebuah penelitian terbaru di Amerika Serikat, kurang tidur bisa bikin pikun, dengan kata lain, kualitas tidur malam yang buruk dapat mengganggu memori seseorang.

Berikut ini alasan tidur telanjang sehatkan hubungan suami-istri tubuh kita seperti dilansir dari medicaldaily.

Kurang tidur berdampak buruk bagi kesehatan tidur bisa terganggu oleh beberapa gangguan. Maka kenali Gangguan tidur ini!