Tag: tidur siang

Menurut sebuah studi pada Personal and Individual Differences, tidur siang sejenak dapat membantu mengurangi tingkah laku impulsif dan memperbaiki kemampuan untuk menangani rasa frustasi.

Ariana Sufi, telah membuat kagum orangtuanya yang telah mengajarkan bagaimana mengatakan I love you meski ia baru berusia tujuh minggu. Ayahnya, Ali Sufi, 25, sedang mengantarkan putrinya ke tempat tidur untuk tidur siang ketika ia mengucapkan kata

Tidur siang adalah hal yang penting bagi beberapa orang. Terlebih lagi bagi anak-anak. Pada usia dini, anak-anak justru disarankan untuk lebih banyak tidur, terutama tidur siang.

Sebuah penelitian menemukan bahwa tidur siang bisa mengganti waktu tidur yang kurang di malam hari. Tak hanya itu, tidur siang bisa menyokong kekebalan tubuh.

Studi di Jepang dan Loughborough menemukan minum kopi dan tidur siang selama 20 menit dapat meningkatkan kewaspadaan otak. Rahasianya terletak pada kombinasi kafein dan tidur yang mempengaruhi neuromodulator bernama adenosine.

Tidak banyak kantor yang membiarkan karyawannya tidur meski hanya sejenak. Alasannya, itu dapat memicu kemalasan seseorang dan ujung-ujungnya akan menurunkan produktivitas kerja. Tapi sebuah penelitian menyebut, membiasakan karyawan tidur siang sejen

Siapa bilang tidur siang hanya dibutuhkan untuk bayi dan anak-anak saja. Orang dewasa ternyata juga memerlukan tidur siang, karena tidur siang bisa meningkatkan memori jangka pendek kita.

Peraturan apa yang Anda berikan kepada anak setelah dia pulang sekolah? Apakah anak diperbolehkan untuk main di luar rumah atau malah diperintahkan untuk segera tidur siang? Sesungguhnya, anak perlu bermain di luar rumah sepulang sekolah.

Tidur siang, meski dilakukan sebentar saja, sekitar 20 menit, di sela-sela aktivitas, dapat meningkatkan produktivitas

Tidur siang memang merupakan kegiatan yang menyenangkan. Ada sejumlah fakta unik pula mengenai durasi tidur siang serta dampaknya terhadap seseorang. Lantas, berapa lama durasi ideal untuk tidur siang?

Sering tidur siang membuat seseorang cepat meninggal. Orang dewasa yang tidur siang setiap hari lebih mungkin mengalami peningkatan risiko kematian. Demikian hasil sebuah studi baru di Inggris.

Sebuah penelitian mengungkap, tidur siang terlalu lama bisa sangat berbahaya, bahkan bisa memperpendek usia seseorang.

Belum ada hubungan langsung, tetapi dengan bermainnya faktor-faktor lain maka bisa jadi diabetes dipicu terlalu sering tidur siang.

Jangan ganggu tidur siang anak Anda sebab para ahli mengatakan bahwa tidur siang sangat penting untuk otak mereka.

Susah mengingat sesuatu? Produktivitas kerja Anda terhambat? Cobalah solusi yang satu ini, enak dan pasti manjur, yakni tidur siang!

Lelah dan ngantuk setelah makan siang? Itu biasa! Apa solusinya? Tidur siang tentunya! Ayo, para pekerja keras, jangan takut tidur siang!

Pernahkah Anda menyadari bahwa pekerjaan yang Anda tekuni bisa jadi membawa malapetaka bagi Anda. Kenapa bisa?