Tag: tidur enam jam

8 Tahun yang lalu - Tahun lalu, sleep advocate dan pemimpin redaksi Huffington Post, Arianna Huffington, merilis dalam blognya beberapa studi yang menyatakan bahwa tidur enam jam sehari selama dua minggu berturut-turut, tidaklah cukup. Orang yang melakukannya akan meras

10 Tahun yang lalu - Orang yang tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari tubuhnya lebih ramping dibandingkan dengan orang yang pola tidurnya tidak teratur. Demikian hasil sebuah studi terbaru.

10 Tahun yang lalu - Tidur terlalu lama berisiko menderita jantung koroner, stroke, diabetes, dan obesitas.

10 Tahun yang lalu - Terlalu banyak tidur bisa membuat kita lebih cepat lupa dan meningkatkan risiko demensia.