Tag: sleep

Sebuah studi Sleep Health, Journal of National Sleep Foundation menyebut, para pekerja dengan waktu kerja tradisional, yakni pukul sembilan pagi hingga lima sore memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan dibandingkan pekerja shift. Berikut ini risiko

Kebanyakan dari kita ingin secepatnya melupakan mimpi buruk setelah bangun tidur. Jangan mengabaikannya begitu cepat. Dalam laporan studi baru journal Sleep menunjukkan, mimpi buruk sering terjadi kepada orang dengan gejala awal depresi. Itu bisa men

Menurut survei National Sleep Foundation di Amerika Serikat, sekitar 97 persen ibu hamil yang akan memasuki masa persalinan, ditemukan sering terjaga tengah malam. Tentunya, kondisi tersebut sangat berbahaya. Untuk itu, berikut ini beberapa tips agar

Apa yang harus dilakukan jika susah tidur? Kecemasan memang mengganggu, menurut Steve Orma, PsyD, psikolog klinis dan penulis buku Stop Worrying and Go to Sleep: How to Put Insomnia to Bed for Good.

Better Sleep Council mengungkap, sekitar 65 persen orang Amerika tidak bisa tidur karena stres.

Mimpi buruk memang tidak menyenangkan namun jika terus menerus bisa menjadi petunjuk akan kesehatan Anda. Penelitian yang rilis di jurnal Sleep meneliti 6800 anak anak dan menemukan bahwa mereka yang bermimpi buruk dua sampai tiga kali seminggu memil

Ada beberapa penyebab yang membuat orang dewasa mengompol pada saat mereka tidur. Ternyata ini bisa dikaitkan dengan penyakit atau gangguan serius.

“There is a time for many words, and there is also a time for sleep.”

Tidur mendengkur adalah suatu hal yang lumrah terjadi pada semua orang. Tapi hati-hati, tidur mendengkur juga bisa berbahaya, bahkan mengakibatkan kematian pada seseorang.

Sleep apnea atau ngorok biasanya terjadi pada laki-laki. Bagaimana mengatasinya?