Tag: sistem imun

Setiap orang tentu pernah merasakan kondisi tubuh yang tak prima dan akan jatuh sakit. Biasanya, hal itu disebabkan karena sistem imun yang sedang melemah. Permasalahannya, hal apa saja yang bisa membuat sistem imun kian melemah?

Kita semua tentu ingin memiliki daya tahan tubuh yang baik. Dengan daya tahan tubuh yang prima, tentu tubuh akan kebal terhadap berbagai penyakit. Masalahnya, asupan apa yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh kita? Nah, inilah asupan-asupan tersebut:

Banyak penelitian yang menyatakan bahwa tertawa bermanfaat bagi kesehatan. Bahkan kini, penelitian juga membuktikan bahwa tertawa dapat meringankan rasa sakit hati, membawa kegembiraan, bahkan meningkatkan sistem imun.

Bahan kimia beracun yang dibuang ke laut datang kembali menghantui kita dalam ikan-ikan atau mahkluk laut yang kita konsumsi. Menurut penelitian, ikan-ikan tersebut kemudian mengkontaminasi sistem imun dalam tubuh kita.

Berlari merupakan olahraga yang baik untuk menurunkan berat badan. Berlari juga memiliki manfaat lainnya, seperti membantu kita untuk mencegah penyakit yang akan menyerang. Bahkan, berlari juga dapat mengurangi stres yang terjadi pada diri kita. Beri

Biasanya mudah bagi kita terserang flu pada musim hujan seperti saat ini. Jika Anda takut penyakit ini akan menyerang, cobalah untuk meningkatkan sistem imun Anda. Tapi bagaimana caranya? Berikut enam cara alami meningkatkan sistem imun:

Setiap hari berbagai macam zat berbahaya masuk ke dalam tubuh. Jika terus dibiarkan, maka akan mengendap dalam tubuh hingga akhirnya melemahkan sistem imun dan menimbulkan penyakit kronis. Salah satu cara mengatasinya dengan enema kopi.

Sistem kekebalan tubuh kita bekerja untuk membuat antibodi yang melacak dan menghancurkanzat asing penyebab penyakit. Jika sistem imun kita tidak bekerja dengan baik, maka tubuh tidak memiliki perlawanan dan kita bisa sakit. Dr. Manny Alvarez, editor

Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa tidur malam yang baik dapat membantu melawan pilek. Tapi bagaimana tidur dapat melindungi kita terhadap penyakit yang tidak jelas? Sebuah penelitian yang dimuat dalam jurnal Tren Neuroscience mengatakan,

Batuk dan pilek tidak perlu diberi antibiotik. Terlalu sering minum antibiotik malah merusak sistem imun tubuh.

Selain mengendurkan otot-otot yang tegang, pijat juga bermanfaat memperlancar aliran darah dan menurunkan stres. Selain itu, ada banyak alasan lain mengapa kita harus lebih sering meluangkan waktu untuk pijat.

Sebuah studi menemukan, mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan dapat memicu reduksi kadar sel sistem imun yang penting dalam proses penyembuhan luka.