Tag: serat makanan

Daun cabai mengandung vitamin (A, B dan C) dan mineral (natrium, kalsium, dan zat besi), serat makanan, phytochemical, serta asam fenolik.

Manfaat buah mangga untuk ibu hamil, menyediakan asam folat untuk perkembangan janin, serat makanan, sumber zat besi, antioksidan, dll.

Daun talas adalah sumber serat makanan, kalsium, vitamin A, vitamin B6, vitamin C, zat besi, fosfor, tiamin, riboflavin, tembaga, niasin, kalium.

Daun talas juga mengandung protein, total lipid (lemak), karbohidrat, serat makanan, gula, kalsium dan lainnya yang bermanfaat untuk kesehatan.

Bayam merah mengandung nutrisi seperti vitamin B1, lemak, karbohidrat, serat makanan, protein, natrium, kalium, fosfor dan lainnya.

Anak harus dikenalkan dengan sayura sejak balita. Mengapa balita perlu makan sayuran? Sebab sayuran mengandung vitamin dan mineral. Mineral seperti kalsium, zat besi dan serat makanan. Lantas bagaimana mengenalkan sayur pada anak? Berikut ini caranya

Serat dibutuhkan oleh tubuh bukan hanya untuk memperlancar metabolisme saja, tetapi sama pentingnya dengan sumber lain yang memberikan energi.

Serat makanan terutama membantu pencernaan dan mencegah dari berbagai penyakit.

Banyak makanan sarat gizi yang membantu kita untuk hidup lebih lama.

Mau mencoba menghilangkan berat badan beberapa kilogram saja? Kita coba cara untuk mengendalikan nafsu makan seperti tips berikut ini.